Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Kamila Tomala
Kamila Tomala – absolwentka Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, w 2023 roku uzyskała dyplom. Prowadzi własny gabinet dietetyczny Odważeni w Bielsku-Białej.
BIURO KARIER: Studia w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia ukończyła Pani w 2023 roku. Jak wspomina Pani okres studiów?
Kamila Tomala: Był to dla mnie bardzo intensywny czas, w którym łączyłam pracę na etacie, prowadzenie domu ze studiami. Poniekąd jednak studia były moją odskocznią od codziennego życia. Okres mojego studiowania zbiegł się z czasem trwania epidemii covid-19, co w pewnym sensie ułatwiło mi naukę (dużo zajęć on-line). Był to niewątpliwie także czas wielu rozmów i dyskusji prowadzonych z koleżankami i kolegami z roku na tematy najbardziej nas interesujące, czyli związane z dietetyką.
BIURO KARIER: Dlaczego wybrała Pani dietetykę? Czy to był pomysł na karierę od samego początku?
Kamila Tomala: Dietetyka była zawsze moją pasją, już od najmłodszych lat interesowałam się tematami związanymi z żywieniem. Zaraz po maturze zdecydowałam się jednak na studia z zakresu zarządzania. Zdrowa dieta zawsze pozostawała w kręgu moich zainteresowań. W wieku 30 lat zaczęły się moje problemy zdrowotne (jelito drażliwe) i sama wówczas poszukiwałam rozwiązań, które pomogą mi je wyeliminować. Im więcej czytałam o różnych dietach, sposobach leczenia, tym bardziej zagłębiałam się w tej tematyce – robiłam wiele kursów, szkoleń i docelowo zdecydowałam się na studia, tak by zupełnie się przekwalifikować i pomagać innym. To właśnie moje doświadczenia, zarówno z dietą, jak i z poszukaniem skutecznych metod na poprawę zdrowia, utwierdziły mnie w przekonaniu, że powinnam związać swoją drogę zawodową z dietetyką. Pomaganie ludziom nie tylko w leczeniu, ale także w zapobieganiu problemom zdrowotnym poprzez odpowiednie odżywianie stało się moją misją. To nie tylko praca, to pasja, która daje mi ogromną satysfakcję, ponieważ mam świadomość tego, jak wielką różnicę może spowodować zmiana nawyków żywieniowych.
BIURO KARIER: Czy według Pani kształcenie dietetyka kończy się w momencie odebrania dyplomu?
Kamila Tomala: Nie, jest to zdecydowanie dopiero początek tej drogi.
BIURO KARIER: Prowadzi Pani własny gabinet dietetyczny Odważeni oferując swoim klientom m.in. porady on-line. Jak rozpoznać zatem profesjonalnego dietetyka w sieci? Co powinien mieć i czym się odznaczać prawdziwy specjalista z zakresu zdrowego żywienia?
Kamila Tomala: Profesjonalny dietetyk w sieci to osoba, która posiada odpowiednie wykształcenie i certyfikaty potwierdzające jej kompetencje. Powinna mieć doświadczenie w pracy z klientami i oferować indywidualne podejście do każdego przypadku. Istotne jest, by korzystała z rzetelnych, opartych na dowodach naukowych informacji, a jej porady były spersonalizowane i dostosowane do potrzeb klienta. Dobry dietetyk to także osoba, która dba o transparentność, etykę pracy i regularny kontakt z pacjentem. Ponadto, w mediach społecznościowych powinna edukować i budować zaufanie do swojej osoby, dzieląc się wartościową wiedzą i rekomendacjami. Jeśli dietetyk spełnia te wszystkie kryteria, można mu zaufać.
BIURO KARIER: Jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku jest otyłość. Czy zdrowe żywienie zatem jest czasową modą, stylem życia czy koniecznością?
Kamila Tomala: Zdrowe żywienie powinno być stylem życia. Nie chodzi tutaj o restrykcyjne diety czy odmawianie sobie ulubionych produktów. Warto wdrożyć zasadę 80/20, gdzie 80% naszej diety to produkty nieprzetworzone jak warzywa, owoce, orzechy, zdrowe oleje roślinne, strączki, chudy nabiał czy ryby, a 20% to te nasze „grzeszki”. Ważne jest, aby zdrowe żywienie stało się czymś naturalnym, a nie chwilową modą, która pojawia się i znika. Oczywiście, zdarzają się okresy, kiedy bardziej skupiamy się na detoksie lub na poprawie kondycji, ale kluczem do utrzymania zdrowia na dłuższą metę jest regularność i umiejętność odczytywania własnych potrzeb i dostosowywania się do nich. Zdrowe żywienie to nie tylko kwestia wyglądu. To, co jemy przede wszystkim wpływa na nasze samopoczucie, poziom energii i odporność. Warto, by stało się zatem integralną częścią naszego życia, a nie chwilową zmienną.
BIURO KARIER: Jaka jest Pani definicja sukcesu?
Kamila Tomala: Dla mnie definicją sukcesu jest faktyczna pomoc pacjentowi. Jeśli pacjent jest zadowolony ze współpracy, widzi efekty podjętych działań nie tylko w wynikach badań, ale przede wszystkim w swoim samopoczuciu, nie czuje restrykcji tylko wie, jak zarządzać dietą – to największy sukces. To nie tylko zmiana na lepsze, którą widzimy na zewnątrz, ale również wewnętrzna przemiana. Czuje prawdziwą satysfakcję kiedy pacjent staje się bardziej świadomy swoich potrzeb żywieniowych. Sukces to także moment, kiedy pacjent rozumie, że zdrowa dieta to nie chwilowa moda, ale narzędzie do lepszego życia. Gdy potrafi znaleźć równowagę pomiędzy przyjemnością a zdrowiem, wtedy wiem, że wspólnie osiągnęliśmy założony cel.
BIURO KARIER: Jakie cenne wskazówki ma Pani dla naszych studentów?
Kamila Tomala: Okres studiów był dla mnie dość trudny i pewnie dla wielu studentów również takim jest. Myślę, że mogę śmiało powiedzieć, że jest to etap w życiu, który trzeba przejść, skupić się na nauce i nie dać się przytłoczyć obowiązkom. Ważne jest, aby znaleźć równowagę pomiędzy nauką a odpoczynkiem, bo nie można zapominać o dbaniu o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Moje rady dla studentów to przede wszystkim: rozmawiajcie z wykładowcami, nie bójcie się zadawać pytań, korzystajcie z możliwości praktyk i staży, które dają prawdziwą wartość i doświadczenie zawodowe. Ważne jest także, aby nie bać się popełniać błędów – to one nas uczą i pomagają rozwijać się. Warto też szukać mentorów, osób, które będą nas wspierać i motywować. Studia to nie tylko czas nauki, ale także szansa na rozwój osobisty, więc warto wyjść poza swoją strefę komfortu i angażować się w różne aktywności – zarówno te zawodowe, jak i te związane z pasjami. Pamiętajcie, że studia to inwestycja w siebie na przyszłość, ale nie można zapominać o balansie i cieszyć się tym czasem.